Hidroginástica

Para a prática da hidroginástica, conte com duas piscinas térmicas e com áreas cobertas, a fim de lhe proporcionar mais conforto e possibilidade de dar continuidade às atividades mesmo durante o inverno. A equipe de professores de hidroginástica proporciona atenção especial em relação aos cuidados durante os exercícios, prevenindo lesões e auxiliando na manutenção constante das práticas de uma atividade física que visa, essencialmente, saúde. As aulas de hidroginástica são compostas de exercícios aeróbios e localizados (resistidos) intensos, com a diminuição de impactos proporcionada pela água.

A CAF conta também com hidroginástica para Gestantes, com exercícios adaptados, quando necessário, que proporcionam diversos benefícios para a futura mãe e o bebê. Além disso, a Personal Hidro, oferecida para alunos que precisam de um cuidado especial, com exercícios específicos para a sua individualidade. As aulas são oferecidas em grupos pequenos de alunos, bastante indicada para idosos e pessoas que possuem patologias que necessitem de um trabalho específico.